まずは、お礼申しあげます。
2001年12月2日発行以来、一度も休刊することなく毎週日曜日に本メルマガを発行
してまいりました。今回700号となりました。読者の皆さまのおかげです。発行時
からの読者の皆さま・当時同じ職場で働いた方々には、内容がぶれたり、わかりに
くい・稚拙な文章だったりと、がっかりさせてしまった週が多々あったことと思い
ます。脳に隙間ができるまでは、これからも精進してまいりたいと思いますので、
引き続きお付き合いのほど、よろしくお願いします。
★★★★★
フラッシュバックというか、昔味わったことで、二度と体験したくないとか、今度
はもっと上手に対処したいと思うような、つまらないことが頭の中に浮かんでは消
えていきます。
たとえば、西新宿のオフィスでとんでもない上司から理不尽な扱いを受けたことと
か・・・
思いだした瞬間、「もういい」「忘れろ」とか頭の中で叫んでいます。
何か、もう一人の人格がいてそいつとの心理戦のような気もしています。
先日、早朝の２０KMのポタリング中、ひらめきました。
今度、つまらないことが浮かんできたら、「もういい」ではなくて、「久しぶり」
「そういうこともあったな」「なつかしいな」「思いださせてくれてありがとう」
と応えることにしました。
さきほど、さっそく試してみました。
するとどうでしょう、シャボン玉がはじけるようにすっと消えていきました。
先週から6泊7日の日程で、長野の温泉付きのホテルにこもっています。
部屋の中でも、温泉に使っている間も、持ちこんだ折りたたみ自転車で千曲川沿い
をポタリングしている間も、フラッシュバックが気にならなくなりました。ネガテ
ィブなフラッシュバックにポジティブな対応をすることで、もう一人のネガティブ
な人格が希薄化しています。
これはいいかもしれないと自画自賛です。