金言-76:脳を若返らせる

1)オーナー:神経科医師

2)質問
・1週間に1回は初めてのレストランで食事をしますか。
・音楽はいつも同じジャンルを聴かないようにしていますか。
・最近落語をきいていますか。
・自分の仕事以外の分野で他の人より詳しいことがありますか。
・10分以上黙って考えることがありますか。

3)答え
YESが2つ以上ある場合は、頭を使っています。新しいことをやっているとか、頭をリセットしているとか、違うタイプの刺激を受けるとかが、脳を活性化することになります。理由は、いつも同じことをしていると、頭を使っているように見えて、実は小脳の運動の記録となっているそうです。

日曜の夕方、笑点は見ていますが、平日の昼はいつもの定食屋でセットメニューというのは、脳には良くないことですね。同じ会社、同じ机、同じ通勤電車、同じ仕事、これも小脳に運動記録としてしっかりとファイルされているかもしれません。

◆あとがき
新宿2丁目の近くにある外資ソフトウェア会社がとうとう清算のフェーズにはいりました。そこで、これを酒肴にして昔の仲間が集まって、ビールを飲みました。酒の上とはいいながら、KPY5さんより衝撃的な情報がもたらされました。最近の日経かどこかでやった調査によると、アジア20数カ国の英語力を比較したところ、日本がブービーメーカーということです。そして、もちろんブービー(英語力で最下位)は北朝鮮です。ああ、情けない、ニッポン。せめて、健康には注意しましょうか。早食いはダイエットの天敵です。一般に、満腹状態の胃から脳へ信号が届くには、10分~20分かかると言われています。早食いをすると、この信号が届く前に食べすぎてしまい、カロリーオーバーにつながるのです。良く噛んで食べるよう心がけましょう。

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