いいこと聞きました。断捨離は残すもの、使っていないもの、使わないもの、捨てる物といろいろ判断を求められます。あれこれ悩み迷う意思決定の過程で捨てるモノへの執着が希薄化していく効果が期待できます。
捨てる前に写真やpdfで残せば電子ファイルとしてコンパクトに収納でき、いつでも手軽に見ることができます。触れない聞こえない匂わないですけれど見られます。手で触れて匂いを嗅いで所有の確認をするのをやめて、見るだけで所有確認を満足することができれば、デジタルファイルで済みます。アナログなモノは電子ファイル化した瞬間に捨てられるモノに変わります。
1日に1個捨てる。いいこと聞きました。とにかくファイルに残して捨てます。これをルーティンとして1日1個捨てです。今日は何を捨てたと自問自答し記録に残します。