多摩湖堤体の広場で高齢者がその場飛びを繰り返していました。
マサイ族のジャンプとは違いますが、小刻みなジャンプを繰り返していました。
危ないヒトかもしれないので遠く離れて、見て見ないふりです。
5分ぐらい続いたあと、何事もなく歩きだしました。

もしかして、ロープなしのエア縄跳びだったかもしれません。
縄跳びは5分も続けるといい運動になります。ジョギングと同じ効果があるそうです。そしてロープなしでも効能は変わらないとのことで、いつでもどこでもできます。
ポタリングの途中で、鉄棒のある公園でエア縄跳びと逆上がりをルーティンに加えようかと思います。そこで道具を用意しました。新しいことを始めるには形を整えてからのほうが始めやすいので。