連日雨で寒い日が続いています。
こんな日には温かい飲み物や温かい食べ物が心と体を助けてくれるようです。
人の心は、暖かい場所にいると暖かくなる、冷たい場所にいると冷たくなるそうです。
朝いちばんの水分補給はペリエからホットコーヒーになりそうな気分です。

環境が暖かいと、心も温かくなれるもの
長い休暇があると、思わず「南国のリゾートに行きたい」「温泉に行きたい」と口にしてしまいますよね。疲れを取りたいときも、「スパや岩盤浴に行きたい！」と思うことも多いはず。南国リゾートや温泉、スパなどの共通点は「温かい」ことです。人は温かいものに触れると、疲労感から回復されるだけでなく、精神的に癒されたり、落ち着いたりします。南国の人ってなんだか陽気でハッピーですよね。温かさは、体を健康的にするだけでなく、心も元気にしてくれるのです。

出典：unsplash.com
「温かい」が幸せを呼ぶ。あなたなりの“温活”で気持ちの余裕を保ちませんか？