金言−739:2015年最終号:良いお年を♪

昨日は今年3回目の大山登山でした。
高尾山の混雑を嫌い、昨年から神奈川県伊勢原の大山に登っています。
標高1252メートルのピラミッド型のこの山は周りに景色を遮る峰がないので眺望が
素晴らしいです。眼下に相模湾、江の島が見えます、それに富士山が見えます。た
だし、富士山はなかなか敷居が高く2年で6回登って最初の1回しかお目にかかって
いません。晴天の日を選んで登っていますが、それでも雲や霧に遮られています、
別名「雨降山」といわれる山ですから、この山の神は晴れを嫌うのでしょう。
今年はデスクワークというか、座り続ける日が多かったので筋力の衰えが進み、下
山に苦労しました。そこで秋からデスクをかさ上げし、スタンディングデスクに模
様替えし、デスクワークから椅子を廃し、片足立ちやスクワットをしながら、ルー
ティンワークをこなすことにしました。これが奏功し、昨日の下山では、足の痛み
が軽減しました。前回は膝の後ろが痛み、階段を降りるのに辛い思いをしました。
まるで足に障害を抱えながら、登山をしているようで、情けなく思いました。
今回の登山では若者が2人山頂にかけあがりかけおりていきました。彼らのふくら
はぎは思った以上に細く、カモシカの足のようでした。きっと体脂肪は10%をきる
のでしょう。一方、真冬に短パンで登っていた人の太いふくらはぎは、筋肉が何本
も盛り上がっていました。この人はもしかしたらボディビルダーかもしれません。
何はともあれ、本メルマガに本年もお付き合いいただき、誠にありがとうございま
す。新年も引き続き、よろしくお願いします。では、皆様良いお年を!
年賀状は今年も無しですがお付き合いの方は今までどおりよろしくお願いします。

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