202001−16:横浜往復106KMロングライド

令和2年初の横浜往復。
夏は熱中症を嫌い、ひきこもり。
好天でも風があると中止。
好天微風でも筋肉痛で中止。
好天微風、休養十分でもamazon納品予定があるから中止。
好天微風、休養十分、Amazon納品無し。でも寒空にロングライドはリスク優先で中止。
言い訳ばかりです。テールリスクを嫌い、ロングライドを10カ月先送りしました。
その間、スポーツジムで腹筋200回、インドアバイク30分を週6日続けてきました。
筋トレの成果はロングライドで可視化できると思い、本日テールリスクを負って決行。
いままでは、平坦で道幅の広い第1京浜を通っていましたが、今日は3回ほど登り下りがある第2京浜(国道1号)を選びました。10カ月の筋トレで坂道は問題ないことを実証しました。
多摩川水道橋では富士山が見え、多摩川かぜのみちでは先の台風の爪痕がまだ残っていました。

明日は超回復をねらって終日休養です。

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