老トレッカーのアドバイス
高尾山の６号路の沢を登っているときのことです。
ベテランに声をかけられました。
「ゆっくり歩きなさい。せっかくこのようなすばらしい自然の中にいるのに、なぜ早く歩くのだろう。今の人の考えはわからない。自分は５０年以上、このペースを変えていない。ゆっくりと自然を楽しみなさい。」
この人は、完璧な装備で、ゆったりと高尾山の登りの負荷を楽しまれていました。

夏は早朝、冬は昼下がりの公園の遊歩道で、年配者にいつも追い越されている身としましては、すばらしい解をいただきました。早く歩かなくてもいいです。「継続は力なり」「スローライフ」「有酸素運動」「認知機能劣化に対抗」「健全な精神は健全な身体に」などいろいろなキーワードが、人生先輩のアドバイスのおかげで自然につながりました。
人生、まだ残りがあります。自分で選んで手にした環境ですから、急がずゆったりと楽しみます。